Considerem, por um momento, uma época em seu passado quando vocês quebraram uma perna ou perderam um emprego. Quão fácil foi para vocês chegarem a um acordo com a mudança em sua rotina? O que vocês fizeram para se adaptar? Como vocês encontraram o seu centro enquanto estavam curando ou encontrando outro emprego? A adaptação às circunstâncias externas inconstantes, significa freqüentemente o afastamento da sua zona de conforto. Vocês gostam daquilo com o que estão confortáveis, assim vocês tendem para pessoas e situações que já conhecem. Vocês fazem isto com os sentimentos também. A pessoa habitualmente zangada estabelece um ciclo de cenários que estimula mais raiva. A pessoa habitualmente deprimida observa a vida através das lentes de sua tristeza, assim se sente deprimida muito tempo.Na verdade, se vocês soubessem que estavam criando mais energia da raiva, ao se focalizarem na fonte da sua ira, vocês seriam inspirados a fazer as coisas de forma diferente. Vocês procurariam soluções que levariam à paz e à alegria. Vocês se afastariam da sua zona de conforto, o tempo suficiente para encontrar a sanidade mental e um modo melhor de ser.
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